Dầu hạt óc chó và các công dụng tuyệt vời cho bé

Dầu hạt óc chó giúp bổ sung hàm lượng acid béo omega 3 gấp 3 lần so với cá hồi. Đây cũng 1 trong 4 loại dầu thực vật tốt nhất dành cho trẻ nhỏ được các chuyên gia khuyên dùng để trẻ phát triển toàn diện cả thể chất và trí tuệ.

1. Công dụng của dầu hạt óc chó với trẻ

Dầu óc chó được chiết xuất từ 100% từ hạt óc chó cao cấp. Dầu chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, chất béo omega 3, các chất chống oxy và vitamin,... Đây đều là những thành phần quan trọng mẹ cần bổ sung cho con trong quá trình phát triển.

Bổ sung dinh dưỡng thiết yếu

Dầu óc chó giúp trẻ ăn ngon, khỏe mạnh và thông minh

Dầu óc chó có thể bổ sung cho con hàm lượng acid béo không tự tổng hợp được - omega 3. Chất béo này còn được biết đến với tên gọi acid alpha - linolenic. Một chất có vai trò quan trọng đối với việc tăng cường sức khỏe tim mạch.

Thành phần polyphenol có trong dầu óc chó có khả năng giảm viêm, ngăn ngừa stress, trầm cảm hữu hiệu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, việc dùng dầu hạt óc chó mỗi ngày giúp tăng lợi khuẩn và probiotic đường ruột. Chúng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giảm tình trạng béo phì.

Phát triển trí não

Hàm lượng omega 3 trong dầu hạt óc chó cao gấp 3 lần cá hồi

Hàm lượng omega 3 gấp 3 lần cá hồi hỗ trợ duy trì cấu trúc chất béo. Một loại chất chiếm tới 60% não bộ. Đồng nghĩa với việc mẹ có thể bổ sung đầy đủ dinh dưỡng giúp trí não con trẻ phát triển nhanh nhạy và thông minh hơn.

Ngăn ngừa ung thư

Hợp chất ellagitannin trong dầu hạt óc chó có khả năng phòng chống, ngăn ngừa các tác nhân gây ung thư. Khi sử dụng, cơ thể tiếp nhận và chuyển đổi ellagitannin thành urolithin, giúp giảm nguy cơ ung thư vú, đại tràng, tuyến tiền liệt.

Kích thích mọc tóc & ngăn ngừa béo phì

Trong hạt óc chó có chứa lượng lớn biotin, một loại vitamin giúp tóc chắc khỏe. Tóc trẻ mọc dài, dày và nhanh hơn, chắc khỏe từ bên trong.

Ngoài ra, dầu óc chó nhờ hàm lượng omega 3 và omega 6 không bão hòa, protein và chất xơ hỗ trợ và ngăn ngừa tình trạng thừa cân ở trẻ.

2. Thời điểm nào nên bắt đầu cho bé dùng dầu hạt óc chó?

Những công dụng của dầu óc chó đối với sức khỏe của trẻ đã được chứng minh bằng nhiều nghiên cứu khoa học. Nhưng nhiều bà mẹ băn khoăn nên bắt đầu dùng dầu óc chó cho bé mấy tháng tuổi là thích hợp?

Nên cho trẻ dùng dầu hạt óc chó từ 6 tháng trở lên, khi trẻ bắt đầu ăn dặm

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, mẹ nên cho trẻ bắt đầu dùng dầu óc chó khi bước sang giai đoạn ăn dặm. Từ 6 tháng tuổi trở xuống, bộ máy tiêu hóa của con trẻ còn non, chưa phù hợp tiếp nhận thức ăn. Khi đó, nên cho con bú sữa mẹ hoàn toàn hoặc sử dụng sữa công thức.

Bước qua giai đoạn này (tức là từ tháng thứ 6 trở đi), mẹ có thể kết hợp việc dùng sữa mẹ và cho con ăn dặm với bột có trộn dầu hạt óc chó. Và ở từng giai đoạn phát triển, lượng dầu bé ăn mỗi ngày sẽ khác.

- Giai đoạn ăn dặm: Mẹ nên cho con ăn từ 2 - 5ml dầu óc chó mỗi ngày để con quen dần với hương vị.

- Giai đoạn từ 1 - 2 tuổi: Mẹ cho con ăn 7 - 10ml mỗi bữa để đáp ứng tốc độ phát triển nhanh chóng của trẻ. Tùy theo khẩu phần và dạng thức ăn mà mẹ điều chỉnh lượng dầu óc chó phù hợp.

Mẹ cần điều chỉnh lượng dầu theo từng khẩu phần & dạng thức ăn của con

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên lưu ý: Dầu óc chó thuộc nhóm dầu sử dụng ở nhiệt độ trung bình >190 độ C. Bởi vậy, mẹ không nên dùng dầu hạt óc chó để chiên, rán, xào. Không nên trộn dầu trên bếp nóng, mẹ hãy trộn dầu vào thức ăn của con khi đã tắt bếp.

Để bổ sung đầy chủ dinh dưỡng cần thiết cho trẻ, mẹ nên kết hợp sử dụng nhiều loại dầu hạt khác nhau.

Bài viết trên đây chia sẻ về công dụng và cách dùng dầu hạt óc chó cho bé. Hi vọng những thông tin này giúp mẹ bổ sung kiến thức hữu ích nuôi dạy con khỏe mạnh, thông minh hơn.

Xem thêm:

Tác dụng của vitamin B1 đối với sức khỏe

Tác dụng của vitamin E với buồng trứng không phải ai cũng biết

Tác dụng của vitamin B6 đối với hệ miễn dịch

Tác dụng của vitamin 3B đối với cơ thể

Tìm hiểu các tác dụng của vitamin B2 với sức khỏe

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI THÀNH BẢO MINH

Mã số thuế: 0106847406

Địa chỉ: Số 3, ngõ 13 phố Cao Thắng, Phường Yết Kiêu, Quận Hà Đông, Hà Nội, Vietnam

Văn phòng giao dịch: 17 ngõ 2 Quần Ngựa, P.Liễu Giai, Q.Ba Đình, Hà Nội

Email: thanhbaominh.vn@gmail.com

Website: https://kunella.vn/

Hotline: 0962188868