Làm sao để bé thích thú và hợp tác khi ăn dặm? Gợi ý món ngon dễ làm bé nào cũng mê

Bắt đầu ăn dặm là một trong những cột mốc đáng nhớ nhất trong hành trình phát triển của bé. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng vui vẻ và hợp tác khi lần đầu làm quen với thìa cháo, rau củ nghiền hay các món ăn ngoài sữa. Nhiều mẹ chia sẻ rằng bé quấy khóc, mím môi, quay mặt đi hoặc chỉ nuốt một chút rồi phun ra ngay sau đó.

Làm sao để mỗi bữa ăn trở thành thời gian vui vẻ, không nước mắt hay áp lực cho cả mẹ và bé? Câu trả lời nằm ở cách mẹ tiếp cận và “nâng cấp” trải nghiệm ăn uống cho con. Ngoài việc lựa chọn thực phẩm phù hợp, việc chế biến món ăn sao cho hấp dẫn, thơm ngon và phù hợp khẩu vị của bé đóng vai trò rất lớn.

Để bữa ăn mỗi ngày là một "bữa vui" cho cả gia đình

Một mẹo nhỏ nhưng hiệu quả mà nhiều mẹ chưa để ý: dầu ăn dặm tăng hương vị món ăn đáng kể nếu được lựa chọn và sử dụng đúng cách. Trong bài viết này, mẹ sẽ được gợi ý những bí quyết để bé ăn ngon miệng và giới thiệu dòng dầu ăn dặm Kunella ép lạnh – giải pháp tự nhiên giúp món ăn dặm thêm tròn vị và bổ dưỡng.

Vì sao bé thường không hợp tác khi bắt đầu ăn dặm

Có rất nhiều lý do khiến bé “khó chịu” với ăn dặm. Thứ nhất, bé đang quen bú sữa – một loại thức ăn lỏng, ấm và dễ nuốt. Khi chuyển sang ăn dặm, bé phải làm quen với kết cấu đặc hơn, mùi vị mới lạ và cần vận động miệng nhiều hơn. Điều này dễ khiến bé bối rối hoặc phản ứng tiêu cực nếu chưa được chuẩn bị tinh thần.

Chuyển qua giai đoạn ăn dặm không phải lúc nào cũng dễ dàng với các bé

Thứ hai, món ăn không hợp khẩu vị hoặc chế biến chưa đủ hấp dẫn cũng khiến bé không hứng thú. Một món cháo xay quá nhạt, quá loãng hay quá đặc có thể khiến bé mím môi ngay từ thìa đầu tiên. Cuối cùng, không gian ăn uống thiếu thoải mái, mẹ quá lo lắng hoặc ép ăn cũng khiến bé cảm thấy ăn là “việc căng thẳng”.

Mẹo giúp bé thích thú và hợp tác hơn khi ăn dặm

Tạo môi trường ăn dặm vui vẻ: Mẹ nên chọn thời điểm bé đang tỉnh táo, thoải mái để cho ăn. Bữa ăn nên diễn ra trong không gian sáng sủa, yên tĩnh, mẹ ngồi đối diện và mỉm cười trò chuyện với bé khi đút ăn.

Ăn dặm không phải là để no, trước tiên hãy để bé vui vẻ khám phá và thoải mái với trải nghiệm mới của mình

Tôn trọng sự chủ động của bé: Với bé từ 6–8 tháng, mẹ có thể cho bé tập cầm thìa, xúc ăn, tự khám phá thức ăn bằng tay. Dù bé có làm rơi vãi hay nghịch thức ăn, hãy kiên nhẫn vì đây là cách bé học hỏi và trở nên thích thú với giờ ăn.

Đổi món linh hoạt, không lặp lại quá nhiều: Mẹ nên xoay vòng nguyên liệu, thay đổi cách chế biến và thêm hương vị mới một cách từ từ. Các món cháo nên kết hợp đa dạng rau củ, thịt cá và dầu ăn dặm tăng hương vị món ăn như dầu macca hoặc dầu hạt hỗn hợp.

Tăng hương vị tự nhiên bằng nguyên liệu chất lượng: Dù không nên nêm muối hay đường cho bé dưới 1 tuổi, mẹ vẫn có thể giúp món ăn thơm ngon hơn bằng cách chọn nguyên liệu tươi, hấp cách thủy đúng cách và sử dụng dầu ép lạnh để giữ hương vị tinh khiết.

Dầu ăn dặm Kunella – giải pháp giúp món ăn dặm thêm hấp dẫn, bé ăn ngon miệng hơn

Dầu ăn dặm ép lạnh Kunella là lựa chọn hàng đầu bổ sung chất béo tốt, góp phần tạo ra các món ăn ngon giúp bé dễ dàng hợp tác

Dầu ăn dặm không chỉ là nguồn chất béo lành mạnh giúp bé phát triển não bộ, thị giác và hấp thu vitamin tốt hơn, mà còn là một yếu tố “nâng tầm” hương vị món ăn.

Dầu Kunella ép lạnh đến từ Đức là dòng dầu thực vật cao cấp, không chỉ nổi tiếng về độ tinh khiết mà còn đặc biệt thích hợp cho bé ăn dặm vì hương vị nhẹ, thơm dịu, dễ kết hợp với nhiều món mà không làm bé bị ngấy.

Mẹ có thể chọn:

Dầu macca Kunella Feinkost – Giàu Omega 9, có hương thơm béo nhẹ tự nhiên, giúp món ăn dặm có độ “ngậy” vừa phải, không cần nêm thêm gia vị vẫn đủ hấp dẫn với bé.

Dầu Kunella Omega 3-6-9 – Kết hợp giữa hạt lanh, óc chó và hướng dương, cung cấp đầy đủ nhóm chất béo thiết yếu và giúp món cháo, súp hoặc rau củ nghiền thêm phần đậm đà, hấp dẫn.

Cả hai loại dầu đều được sản xuất theo công nghệ ép lạnh tiêu chuẩn châu Âu, không sử dụng chất bảo quản, không biến đổi gen và đóng chai thủy tinh an toàn.

Gợi ý một số món ăn dặm đơn giản, dễ làm và hợp vị với bé

Có nhiều món ăn dặm rất dễ làm và bổ dưỡng, mẹ đừng quên bổ sung thêm dầu ăn dặm Kunella cho bé nhé

Cháo khoai lang nghiền + 1 thìa dầu macca Kunella: Khoai lang hấp chín, nghiền nhuyễn rồi trộn với cháo trắng loãng. Thêm 3–5ml dầu macca vào sau khi nguội bớt. Món này vừa bổ sung chất xơ, vừa giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn.

Bí đỏ hấp trộn sữa + dầu Omega 3-6-9: Bí đỏ hấp chín, nghiền nhuyễn rồi trộn với một ít sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nhỏ vài giọt dầu Kunella vào để tăng mùi thơm và tăng khả năng hấp thu vitamin A.

Cháo cá hồi rau củ: Nấu cháo trắng với cá hồi xay nhuyễn, cà rốt và bí xanh cắt nhỏ. Sau khi cháo chín, để nguội bớt rồi thêm dầu ăn dặm Kunella để tăng độ mềm mịn và hương vị dễ ăn.

Yến mạch nấu sữa + dầu macca: Yến mạch nấu mềm với nước và sữa, sau đó trộn thêm 1 thìa dầu macca để bé ăn vào bữa phụ. Món này giàu năng lượng, phù hợp với những ngày bé vận động nhiều.

Kết luận

Để bé thích thú và hợp tác khi ăn dặm, mẹ không chỉ cần kiên nhẫn và linh hoạt trong cách cho ăn mà còn cần sáng tạo trong từng món ăn. Một món cháo mịn, có hương vị dễ chịu, kết cấu phù hợp với độ tuổi sẽ khiến bé dễ chấp nhận và mong chờ mỗi bữa ăn hơn.

Trong đó, việc sử dụng dầu ăn dặm tăng hương vị món ăn đúng cách không chỉ giúp bổ sung chất béo tốt mà còn là “trợ thủ” giúp mẹ chế biến món ăn ngon hơn mà vẫn đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa non nớt của bé.

Dầu ăn dặm Kunella ép lạnh – với thành phần tự nhiên, hương vị nhẹ và độ tinh khiết cao – chính là gợi ý lý tưởng cho những bữa ăn dặm tròn vị và đầy dinh dưỡng ngay từ những ngày đầu tiên.