Tác dụng của hạt óc chó với trẻ em

Những nghiên cứu khoa học cho thấy trong hạt óc chó chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Chính vì thế, hiện nay nhiều mẹ đã thêm hạt óc chó vào khẩu phần ăn hàng ngày để bổ sung dưỡng chất cho con. Vậy tác dụng của hạt óc chó với trẻ em như thế nào và nên cho bé sử dụng hạt óc chó từ khi nào?

Tác dụng của hạt óc chó với trẻ em trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày

Hàm lượng chất dinh dưỡng cao trong hạt óc chó tốt cho sự phát triển của trẻ

Hạt óc chó không chỉ bổ sung dinh dưỡng cho người lớn, phụ nữ có thai mà còn rất tốt cho trẻ nhỏ. Tại các nước phương Tây, hạt óc chó được khuyến khích nên thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày nhằm bổ sung dưỡng chất cho bé. Vậy hạt óc chó có tác dụng gì đối với sự phát triển của trẻ?

- Cung cấp hàm lượng Omega 3 tốt cho sự phát triển trí não

Chứa nhiều Omega 3 giúp phát triển trí não, cho trẻ thông minh hơn

Thành phần của hạt óc chó chứa nhiều Omega 3 với hàm lượng Omega 3 gấp nhiều lần so với những loại hạt thường (hạt dẻ, đậu phộng…) cũng như cá hồi. Trong giai đoạn phát triển của trẻ, thiếu hụt Omega 3 sẽ khiến cho não trẻ phát triển chậm và suy giảm chức năng phản xạ nhận thức. Vì vậy, việc bổ sung Omega 3 cho trẻ là vô cùng quan trọng, giúp trẻ phát triển toàn diện, thông minh hơn.

Ngoài Omega 3, trong hạt óc chó còn chứa Vitamin E cùng với Flavonoid có tác dụng phá hủy gốc tự do có hại.

- Chứa hàm lượng lớn canxi tốt cho xương, phát triển xương của bé

Trong hạt óc chó chứa lượng lớn chất Canxa và ALA giúp xương chắc khỏe

Bên cạnh Omega 3, hạt óc chó còn chứa hàm lượng lớn chất canxi và lượng canxi có trong hạt óc chó tương đương với sữa bò. Trong 30g hạt óc chó sẽ cung cấp đến 18g chất béo trong đó 15.5g là Alpha-Linoleic-Acid giúp chắc khỏe xương. Vì vậy ngoài việc bổ sung dưỡng chất cho não thì hạt óc chó còn giúp hoàn thiện sự phát triển của hệ thống xương, cho trẻ phát triển khỏe mạnh.

- Chất chống oxy hóa có trong hạt óc chó giúp bảo vệ hệ miễn dịch ở trẻ

Hạt óc chó giúp tạo lớp lá chắn bảo vệ hệ miễn dịch, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh

Một trong những tác dụng của hạt óc chó với trẻ em mà ít mẹ nào biết đến đó chính là giúp bảo vệ hệ miễn dịch cho trẻ. Trong thành phần của hạt óc chó chứa chất chống Oxy hóa cùng với Omega 6 giúp hình thành lá chắn bảo vệ cho trẻ. Lớp lá chắn này sẽ giúp ngăn chặn vi khuẩn từ thiên nhiên xâm nhập hệ miễn dịch, ngăn ngừa các bệnh thường gặp ở trẻ như viêm họng, suy hô hấp, tiêu chảy cấp….

Thêm vào đó, lượng axit ellegic có trong hạt óc chó còn giúp ngăn chặn tế bào ung thư sinh sản, ngăn ngừa các bệnh mãn tính, ung thư. Vì vậy, bổ sung hạt óc chó vào thực đơn cho trẻ còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bảo vệ trẻ khỏi mầm bệnh.

- Kích thích thèm ăn cho bé ăn ngon

Giúp trẻ ăn ngon, giải quyết nỗi lo biếng ăn của trẻ nhỏ

Ngoài ra còn một tác dụng của hạt óc chó với trẻ em không ngờ đến chính là kích thích sự thèm ăn. Trẻ biếng ăn luôn là nỗi lo lắng của mẹ. Tuy nhiên mẹ có thể yên tâm khi thêm hạt óc chó vào bữa ăn hàng ngày cho trẻ. Hạt có mùi thơm ngọt nhẹ, lạ miệng, vị béo nhẹ nhàng kích thích sự thèm ăn từ trẻ nhỏ, giúp giải quyết nỗi lo trẻ chán ăn.

Bé có thể bắt đầu dùng hạt óc chó từ khi nào?

Nên cho trẻ dùng hạt óc chó khi nào?

Những tác dụng của hạt óc chó với trẻ em cho thấy việc bổ sung hạt óc chó cho trẻ sẽ giúp cung cấp Omega 3, Omega 6 cùng với những dưỡng chất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Mẹ có thể cho trẻ sử dụng hạt óc chó sau giai đoạn sơ sinh, không nên sử dụng hạt óc chó cho trẻ dưới 1 tuổi.

Tùy vào độ tuổi của trẻ mà mẹ có thể chế biến hạt óc chó. Tuy nhiên các mẹ cũng nên lưu ý khi sử dụng hạt óc chó cho trẻ nhỏ đặc biệt là trong giai đoạn ăn dặm, trẻ chưa ăn được hạt cứng. Hạt óc chó có thể gây hóc nên để có thể yên tâm, mẹ nên sử dụng dầu óc chó để bổ sung cho con.

Đối với trẻ nhỏ, mẹ nên sử dụng dầu óc chó

Mẹ có thể trộn dầu óc chó với thức ăn, cháo, bột ăn dặm,…và cho trẻ sử dụng nhằm bổ sung dưỡng chất từ hạt óc chó cho trẻ. Các mẹ cũng nên lưu ý không nên cho dầu vào thức ăn quá nóng mà nên tắt bếp rồi hãy trộn dầu óc chó với thức ăn. Cách này sẽ giúp giữ nguyên hương vị và dưỡng chất của hạt óc chó, tăng vị ngon của thức ăn.

Nếu các mẹ lo lắng về nguồn gốc dầu óc chó cũng như nên sử dụng loại dầu óc chó nào tốt, các mẹ có thể tham khảo sản phẩm dầu óc chó Reines Walnubol của Kunella. Với thành phần 100% chiết xuất từ hạt óc chó, sử dụng phương pháp ép lạnh để giữ nguyên hương vị thơm ngon, nhẹ nhàng của hạt cùng với các chất dinh dưỡng.

Sang giai đoạn lớn hơn (trên 9 tuổi) khi trẻ đã có thể ăn được các loại hạt cứng thì mẹ có thể thêm hạt óc chó nguyên hạt vào thực đơn cho trẻ. Ở giai đoạn này, hàm lượng chất dinh dưỡng cần bổ sung cũng được tăng lên nên mẹ có thể tăng khẩu phần hạt cho trẻ sử dụng sao cho hợp lý.

Vậy là mẹ đã biết tác dụng của hạt óc chó với trẻ em. Sử dụng dầu óc chó Kunella sẽ là một sự lựa chọn tuyệt hảo, giúp tăng thêm vị ngon trong từng bữa ăn cũng như góp phần hoàn thiện sự phát triển cho trẻ.

Xem thêm:

Q&A về dầu óc chó cho trẻ ăn dặm

Vì sao mẹ nên dùng dầu macca trong giai đoạn bé ăn dặm?

Dầu macca cho bé ăn dặm - DHA từ thực vật cùng bé lớn khôn

Lợi ích của hạt óc chó với trẻ nhỏ - mẹ cần phải biết

5 + tác dụng của hạt óc chó đối với bà bầu

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI THÀNH BẢO MINH

Mã số thuế: 0106847406

Địa chỉ: Số 3, ngõ 13 phố Cao Thắng, Phường Yết Kiêu, Quận Hà Đông, Hà Nội, Vietnam

Văn phòng giao dịch: 17 ngõ 2 Quần Ngựa, P.Liễu Giai, Q.Ba Đình, Hà Nội

Email: thanhbaominh.vn@gmail.com

Website: https://kunella.vn/

Hotline: 0962188868