20/09/2021

Mách mẹ cách sử dụng dầu hạt chia cho bé ăn dặm

Giá trị dinh dưỡng và tác dụng của dầu hạt chia với sức khỏe đã được chứng minh qua nghiên cứu cũng như thực tế. Nhất là với trẻ em, sản phẩm mang đến nhiều lợi ích. Mẹ hãy tham khảo cách sử dụng dầu hạt chia cho bé ăn dặm ngay sau đây, để bổ sung dưỡng chất cho con yêu phát triển toàn diện.

1. Vì sao mẹ nên sử dụng dầu hạt chia cho bé?

Lý do mẹ nên sử dụng dầu hạt chia cho bé

Mong muốn của tất cả các bà mẹ là con yêu phát triển khỏe mạnh. Vì vậy, mẹ luôn quan tâm tìm hiểu về thực phẩm bổ dưỡng cho bé. Mẹ không nên bỏ qua loại dầu hạt chia ép lạnh trong thực đơn của bé. Lý do là gì?

- Trong dầu hạt chia có chứa hàm lượng omega-3 lớn: Đây là loại axit béo cần thiết cho việc chuyển hóa năng lượng. Omega 3 cũng tốt cho hệ tim mạch và trí não. Đặc biệt, trẻ nhỏ được bổ sung đầy đủ omega 3 sẽ phát triển toàn diện về não bộ.

- Dầu hạt chia chứa lượng omega 6 cao: Omega 6 sẽ cùng với omega 3 hỗ trợ não bộ phát triển tốt nhất, giúp trẻ có khả năng ghi nhớ cao.

- Hàm lượng canxi trong dầu hạt chia cao: Việc thêm dầu chia trong đồ ăn dặm sẽ giúp bổ sung lượng canxi cần thiết cho quá trình phát triển hệ xương khớp của trẻ.

- Dầu hạt chia còn chứa nhiều thành phần như phốt pho, magie, kẽm… Đây là các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Nhất là với trẻ em đang giai đoạn cần cung cấp đầy đủ dưỡng chất để phát triển.

Xem chi tiết về dầu hạt chia Wolfberry TẠI ĐÂY

Không thể phủ nhận những lợi ích của dầu hạt chia cho sự phát triển của bé. Nhưng mẹ đã biết cách sử dụng dầu hạt chia cho bé ăn dặm chưa?

2. Mách mẹ cách sử dụng dầu hạt chia cho bé ăn dặm

Cách sử dụng dầu hạt chia cho bé ăn dặm

Tác dụng của dầu hạt chia chỉ phát huy khi mẹ dùng đúng cách. Bởi những thành phần dinh dưỡng trong dầu có thể phản tác dụng nếu mẹ sử dụng sai.

- Chỉ dùng dầu hạt chia cho bé từ 06 tháng tuổi

Các bác sĩ nhi khoa đều khuyên sử dụng hoàn toàn sữa mẹ hoặc sữa công thức cho trẻ từ 0-6 tháng. Bởi giai đoạn này hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện, chưa thể hấp thu những thức ăn khác.

Khi trẻ vào giai đoạn ăn dặm, việc bổ sung dưỡng chất đầy đủ là rất quan trọng. Trong đó, dầu hạt chia được bác sĩ khuyên dùng. Ngoài omega 3 và 6, canxi, dầu chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác sẽ cơ thể trẻ có đủ dinh dưỡng để phát triển.

- Cách sử dụng dầu hạt chia cho bé ăn dặm

Dầu hạt chia nói riêng và các loại dầu thực vật nói chung chỉ được đun nấu ở nhiệt độ thấp. Nhưng tốt nhất vẫn là trộn vào thức ăn khi đã tắt bếp. Bởi nhiệt độ cao sẽ khiến các thành phần hóa học biến đổi, có thể gây hại cho sức khỏe.

Để giữ nguyên dưỡng chất cũng như hương vị của dầu chia, mẹ nên trộn vào bột hoặc cháo khi đã nấu xong.

Mẹ cũng đừng quên dùng liều lượng dầu hạt chia vừa đủ. Bởi do chứa nhiều dinh dưỡng, dầu hạt chia sẽ khiến bộ máy tiêu hóa quá tải nếu bé ăn nhiều. Cụ thể liều lượng được chuyên gia dinh dưỡng đưa ra là:

- Với trẻ từ 6 tháng tuổi: Mỗi bữa từ 1/2 - 1 thìa cà phê dầu chia (khoảng 2,5 - 5ml).

- Với trẻ từ 1- 2 tuổi: Mỗi bữa từ 1,5-2 thìa cà phê dầu chia (khoảng - 10ml).

- Với trẻ trên 2 tuổi: Mỗi bữa ăn 2 thìa cà phê dầu chia (khoảng 10ml).

Mẹ đừng quên lưu lại để bổ sung dưỡng chất đúng và đủ cho con yêu phát triển khỏe mạnh về thể chất lẫn tinh thần.

Xem thêm:

Thật đáng tiếc nếu bạn không biết lợi ích của hạt óc chó với mẹ bầu

Tác dụng của vitamin B1 đối với sức khỏe

Tác dụng của vitamin E với buồng trứng không phải ai cũng biết

Tác dụng của vitamin B6 đối với hệ miễn dịch

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI THÀNH BẢO MINH

Mã số thuế: 0106847406

Địa chỉ: Số 3, ngõ 13 phố Cao Thắng, Phường Yết Kiêu, Quận Hà Đông, Hà Nội, Vietnam