Kunella Hotline: 02423479797

Kunella Tìm kiếm
KunellaTài khoản
Dầu ăn kiêng và những tác dụng với bệnh tim mạch
01/02/2021

Dầu ăn kiêng và những tác dụng với bệnh tim mạch

Dầu ăn kiêng được xem là loại chất béo tốt nhất dành cho người mắc bệnh tim mạch. Cùng chúng tôi tìm hiểu về tác dụng của loại dầu ăn này và tham khảo một số loại dầu tốt nhất dành cho người bị bệnh tim mạch sau đây.

1. Tại sao bác sỹ khuyên người bị bệnh tim mạch dùng dầu thực vật?

Dầu ăn kiêng hay còn được gọi là dầu thực vật, được chiết xuất hoặc chưng cất từ các loại hạt và chứa một lượng chất béo nhất định. So với chất béo từ động vật thì dầu ăn thực vật được các bác sĩ khuyên dùng dành cho mọi người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim mạch.

Dầu ăn kiêng 1

Dâu thực vật được chiết xuất từ các loài thực vật

Dầu từ hạt thực vật chứa nhiều các acid béo không bão hòa (acid béo không no) có lợi cho sức khỏe. Hợp chất cùng với phytosterol trong dầu hạt giúp ngăn ruột hấp thụ cholesterol, từ đó giảm được lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim. Trong dầu thực vật còn chứa nhiều vitamin giúp tăng sức đề kháng, nâng cao sức khỏe. Tùy thuộc vào loại nguyên liệu chiết dầu ăn mà các loại vitamin này sẽ khác nhau.

Với các tác dụng trên, dầu ăn kiêng được các bác sĩ khuyên dùng với người bệnh tim mạch. Theo khuyến cáo, mỗi cá nhân nên sử dụng mỗi ngày ít nhất 5-10% lượng calo từ chất béo không bão hòa, đồng thời không sử dụng quá 5% lượng calo từ chất béo bão hòa.

2. Dầu ăn kiêng nào tốt nhất cho tim mạch?

Dầu ăn kiêng có nhiều loại với nhiều tác dụng, sau đây là một số loại tốt nhất dành cho người tim mạch:

- Dầu hạt Macca

Dầu được chiết xuất từ hạt Macca - loại hạt được xem là đắt đỏ và có giá trị dinh dưỡng cao. Dầu Macca đặc biệt có tác dụng lớn đối với người mắc bệnh tim mạch với khả năng làm giảm đến 50% nguy cơ biến chứng hoặc tăng mức độ của bệnh.

Dầu ăn kiêng 2

Dầu Macca có khả năng làm giảm đến 50% nguy cơ mắc bệnh tim

Dầu Macca chứa đến 87% các axit béo không no giúp giảm cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dầu Macca còn cung cấp hàm lượng protein lớn cho cơ thể, các chất chống oxy hóa và arginine tốt cho tim, giúp các thành máu trở nên linh hoạt hơn. Hiệp hội tim mạch tại Úc khuyến cáo mọi người nên sử dụng dầu Macca mỗi ngày để nâng cao sức khỏe.

- Dầu hạt Chia

Dầu ăn kiêng 3

Dầu hạt chia làm giảm triclycerid, tăng cholesterol có lợi cho cơ thể

Hạt Chia cũng được xem là một trong các loại hạt tốt nhất cho tim mạch. Hạt Chia chứa hàm lượng lớn omega 3 giúp giảm triglycerid, tăng cholesterol có lợi trong máu, từ đó giúp giảm đường huyết, tăng chức năng tuần hoàn máu, nhờ vậy giúp phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe tim mạch. Dầu ăn kiêng hạt Chia còn có nhiều chất xơ giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol xấu, giúp bảo vệ hệ tim mạch tốt hơn.

- Dầu hạt óc chó

​​​​​​​Dầu ăn kiêng 4

Dầu óc chó chứa hàm lượng lớn chất béo không bão hòa tốt cho hệ tim mạch

Dầu óc chó được chiết xuất từ quả óc chó, loại quả được xem là “thần dược” với bệnh tim  mạch. Trong quả óc chó chứa nhiều chất béo không bão hòa giúp giảm cholesterol có lợi cho tim mạch. Các vitamin trong dầu óc chó gồm vitamin E, vitamin B9, vitamin B12 giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu, làm tăng sự tuần hoàn máu, đồng thời giảm cholesterol xấu giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch. Lượng khoáng magie trong dầu ăn kiêng óc chó còn mang lại sự ổn định và hoạt động tốt của các cơ quan trong cơ thể, bao gồm cả hệ tim mạch.

Để được mua dầu thực vật chất lượng tốt cho cơ thể, bạn nên tìm đến các cơ sở, cửa hàng uy tín, nhà phân phối các loại dầu ăn thực vật và nguyên chất tại Việt Nam. Các địa chỉ uy tín sẽ mang lại sản phẩm an toàn, chất lượng và giá tốt nhất cho người dùng.

Dầu ăn kiêng – sản phẩm tốt nhất dành cho người mắc bệnh tim mạch. Hi vọng những thông tin hữu ích trên sẽ giúp cho nhiều người biết cách chăm sóc sức khỏe để có một trái tim khỏe mạnh hơn.

Xem thêm:

Chọn dầu ăn kiêng như thế nào tốt cho sức khỏe

Dầu macca cho bé phát triển toàn diện

Tác dụng của dầu óc chó với bệnh cao huyết áp

Công dụng tuyệt vời khi dùng dầu óc chó ăn dặm cho bé

Dầu óc chó cho bé mấy tháng là tốt nhất?

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI THÀNH BẢO MINH

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI THÀNH BẢO MINH

Mã số thuế: 0106847406

Địa chỉ: Số 3, ngõ 13 phố Cao Thắng, Phường Yết Kiêu, Quận Hà Đông, Hà Nội, Vietnam

Văn phòng giao dịch: 17 ngõ 2 Quần Ngựa, P.Liễu Giai, Q.Ba Đình, Hà Nội

Email: thanhbaominh.vn@gmail.com

Website: https://kunella.vn/

Hotline: 0962188868

BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Bài viết liên quan

Xây dựng thực đơn cho bé ngày Tết dễ thực hiện, đủ dinh dưỡng

Với những gia đình có con nhỏ, một cái Tết vui hay không sẽ phụ thuộc phần lớn vào sức khỏe của con. Các bữa ăn ngày Tết thường dễ xáo trộn giờ giấc và các món ăn, do đó mẹ cần lưu ý xây dựng thự...

Dầu ép lạnh và dầu tinh luyện, mẹ nên cho bé dùng loại nào?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dầu ăn dặm chứa các nhóm chất dinh dưỡng rất quan trọng, đóng vai trò chính trong cung cấp năng lượng cho trẻ. Để chọn lựa cho con loại dầu ăn tốt nhất, mẹ nên hiể...

Thực hư cháo là nguyên nhân gây suy dinh dưỡng ở bé

  Cháo được coi là món ăn đơn giản nhưng lại rất quan trọng trong việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé. Tuy nhiên, món ăn này đôi  khi lại có thể gây suy dinh dưỡng cho bé. Thực...