Vai trò của dầu ăn đối với sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ

Chất béo là một trong 4 nhóm chất cơ bản bắt buộc phải có trong thực đơn ăn uống hàng ngày của bé. Đối với trẻ nhỏ thì dầu ăn chính là nguồn cung cấp chất béo hoàn hảo nhất. Trong bài viết này hãy cùng Kunella tìm hiểu về vai trò của dầu ăn đối với sức khoẻ và sự phát triển của trẻ nhỏ nhé!

Vai trò của dầu ăn với trẻ nhỏ

Các loại dầu bổ sung lượng chất béo quan trọng cho sự phát triển của trẻ nhỏ

Dầu ăn là nguồn cung cấp chất béo phù hợp với các bé từ độ tuổi ăn dặm trở đi. Với trẻ em thì chất béo là nguồn cung cấp năng lượng chính, vì số lượng thức ăn ít mà nhu cầu năng lượng của trẻ lại cao nên trẻ phải ăn nhiều dầu mỡ hơn người lớn (theo nhu cầu năng lượng và cân nặng) thì mới đáp ứng đủ. Theo nghiên cứu 1gr dầu (mỡ) cung cấp 9 calo trong khi 1gr bột đường hoặc protein chỉ cung cấp 4 calo. Vì vậy dầu ăn không thể thiếu trong thực đơn ăn uống hàng ngày của bé.

Chế độ ăn thiếu chất béo là một trong những nguyên nhân khiến bé chậm tăng cân do thiếu năng lượng. Mặt khác, dầu ăn cung cấp chất béo làm dung môi để hoà tan các vitamin quan trọng như vitamin A, D, K, E… giúp cơ thể dễ bé dễ hấp thụ những vitamin này hơn. Chế độ ăn thiếu chất béo làm trẻ không hấp thu được các vitamin và khoáng chất thiết yếu dẫn đến còi xương, chậm lớn, suy giảm miễn dịch, dễ ốm đau.

Mặt khác, dầu ăn bổ sung các chất béo tốt, hỗ trợ phát triển não bộ, giúp bé khỏe mạnh, thông minh, sáng tạo hơn. Do vậy, với trẻ em từ độ tuổi ăn dặm trở đi, mẹ nên bổ sung thêm dầu ăn vào thực đơn ăn hàng ngày để đảm bảo cung cấp được lượng chất béo cần thiết cho cơ thể trẻ. 

Một số tiêu chí lựa chọn dầu ăn cho trẻ

Nguồn dầu ăn tốt sẽ bổ sung mạnh mẽ chất béo chứa omega 3-6-9 cho bé

Dầu ăn rất quan trọng đối với sức khoẻ và sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên không phải loại dầu ăn nào cũng tốt với bé. Khi chọn dầu ăn cho bé, mẹ cần chú ý đến một số tiêu chí sau:

• Chọn dầu ăn cho bé cần xem xét về công nghệ tinh luyện có đảm bảo hay không. Vì công nghệ tinh luyện khắt khe mới mang đến sản phẩm dầu có chất lượng tuyệt đối tinh khiết, an toàn cho sức khỏe và phát huy được tối đa công dụng.

• Dầu ăn cho bé tốt hơn hết không nên chứa cholesterol để đảm bảo không làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

• Chọn dầu nguyên chất 100%, không chứa tạp chất, thành phần rõ ràng. Nên chọn dầu ăn của các thương hiệu nổi tiếng, uy tín. 

• Mẹ có thể chọn các loại dầu ép từ các loại hạt như: hướng dương, hạt lanh, hạt cải, hạt óc chó, dầu olive…

Dầu Kunella Omega 3-6-9 - sự lựa chọn hoàn hảo cho bé yêu

Dầu ép lạnh Kunella Omega 3-6-9 - nguồn dinh dưỡng chuẩn Châu Âu cho bé ăn dặm

Dầu Kunella Omega 3-6-9 là loại dầu ăn được chiết xuất từ 3 loại hạt là: hạt cải, hạt lanh, hạt hướng dương nên kết hợp được sức mạnh to lớn của 3 loại hạt này. Đặc biệt dầu Kunella Omega 3-6-9 sử dụng công nghệ ép lạnh hiện đại nên giữ được trọn vẹn dinh dưỡng từ 3 loại hạt, rất phù hợp để bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé. 

Dầu Kunella Omega 3-6-9 chứa hàm lượng Omega 3, Omega 6, Omega 9 nên rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của bé. Ngoài hỗ trợ phát triển trí tuệ, các loại Omega này còn giúp tăng cường sức khỏe thị lực, tăng khả năng hấp thụ dinh dưỡng và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch ở trẻ. Không những vậy dầu Omega 3-6-9 chứa thành phần vitamin E cao giúp tăng khả năng miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn, virus, từ đó trẻ ít ốm vặt hơn.

Dầu ăn Kunella Omega 3-6-9 có mùi thơm dễ chịu, vị ngậy béo nhẹ nên hầu như bé nào cũng rất hợp tác. Dầu Omega 3-6-9 có thể sử dụng được cho cả những bé mới ăn dặm, mẹ hãy trộn 1-2 muỗng cafe dầu vào cháo hoặc thức ăn của bé nhé.

Kết luận

Dầu ăn có vai trò cung cấp chất béo tốt cho cơ thể bé, từ đó giúp bé khỏe mạnh và phát triển toàn diện hơn. Nếu mẹ bổ sung cho bé loại dầu ăn chứa hàm lượng Omega 3, Omega 6 và Omega 9 cao, chẳng hạn như dầu Kunella Omega 3-6-9 thì bé sẽ phát triển trí tuệ rất tốt, tăng khả năng nhận thức, thúc đẩy quá trình ghi nhớ và học tập tốt hơn. Vậy ngay từ bây giờ mẹ hãy cân đối chế độ dinh dưỡng và bổ sung ngay dầu ăn vào khẩu phần ăn hàng ngày của bé yêu nhé.

Xem thêm: Khám phá công dụng của 3 loại omega 3-6-9 với bé yêu.