Sai lầm khi cho bé ăn dặm mẹ cần tránh

Cho bé ăn dặm không đúng cách có thể khiến con ăn mãi mà vẫn còi cọc, chậm phát triển. Cùng Kunella tìm hiểu những sai lầm bố mẹ thường mắc phải khi cho bé ăn dặm để rút ra những kinh nghiệm chăm con ăn ngon, khỏe cho riêng mình nhé!

Bỏ qua dầu ăn trong khẩu phần ăn của bé

Nhiều cha mẹ cho rằng trẻ con không cần bổ sung thêm dầu trong thức ăn, vì dầu mỡ không tốt cho bé, có thể khiến con thừa cân, béo phì. Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chất béo trong dầu ăn, đặc biệt là các loại chất béo như omega 3, omega 6, omega 9, có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hình thành và phát triển trí não cho bé, hỗ trợ bé tăng cường trí nhớ và nhận thức. Ngoài ra, có nhiều dạng dưỡng chất, vitamin cơ thể rất khó dung nạp trực tiếp nhưng lại có thể hòa tan và hấp thu qua môi trường dầu. Do đó, bổ sung dầu vào khẩu phần ăn của bé là cách tốt nhất để tăng cường hấp thu, cân bằng dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn ăn dặm.

<Ảnh: Bỏ qua dầu cho bé ăn dặm sẽ khiến bé bỏ lỡ cơ hội nhận được nguồn dưỡng chất vàng như omega 3, omega 6, omega 9 giúp phát triển trí não>

Có nhiều loại dầu mẹ có thể sử dụng cho bé trong giai đoạn ăn dặm như dầu gạo, dầu olive, dầu hạt cải hoặc các loại dầu hạt như hạt macca, hạt óc chó, hạt chia … Mẹ nên ưu tiên sử dụng các loại dầu ép lạnh để đảm bảo tốt nhất nguồn dưỡng chất, tránh các thành phần biến đổi do nhiệt trong quá trình rang, sấy, nghiền, ép. 

Mẹ có thể tham khảo một số loại dầu hạt ép lạnh cho bé ăn dặm tiêu chuẩn Châu Âu của nhãn hàng Kunella Feinkost và Wolfberry như: dầu hạt óc chó, dầu hạt chia, dầu quả bơ, dầu hạt macca tại đây

<Ảnh: Cha mẹ nên chọn các loại dầu hạt ép lạnh để nấu ăn dặm cho bé>

Cho con ăn đủ mọi thứ

Sai lầm thứ hai nhiều bố mẹ mắc phải khi cho con ăn dặm là cho bé ăn thập cẩm nhiều thực phẩm khác nhau cùng lúc. Với mong muốn con có thể ăn được nhanh, nhiều các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác nhau, nhiều cha mẹ nóng vội cho bé ăn liền nhiều loại thực phẩm cùng lúc. Tuy nhiên, trong giai đoạn ăn dặm, hệ tiêu hóa của bé chưa phát triển toàn diện, tiêu hóa tất cả các loại thức ăn cùng lúc là điều không thể. Các thực phẩm mới đều cần có thời gian để bé làm quen. Thức ăn không tiêu hóa được có thể gây dị ứng, rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng tới sự hấp thu dinh dưỡng cho bé. 

Kunella Việt Nam khuyên mẹ nên từng bước giới thiệu với bé các thực phẩm mới, mỗi loại đều nên có 2-3 bữa làm quen. Mẹ cũng nên tránh trộn lẫn quá nhiều loại thực phẩm với nhau trong quá trình ăn dặm của bé. Khi sử dụng các loại gia vị, dầu ăn mẹ cũng nên tìm hiểu kỹ về độ tuổi sử dụng và liều lượng phù hợp với khả năng của bé. 

<Ảnh: Cha mẹ không nên cho con ăn nhiều loại thức ăn cùng lúc>

Nghiền hoặc lọc đồ ăn quá kỹ

Một sai lầm khác khi cho bé ăn dặm nhiều mẹ mắc phải đó là thói quen xay nghiền thức ăn cho con quá kỹ vì sợ con không tiêu hóa được. Điều này có thể áp dụng với bé trong giai đoạn bắt đầu ăn dặm, nếu cha mẹ chăm con theo phương pháp ăn dặm truyền thống hoặc ăn dặm kiểu Nhật. Còn khi bé bắt đầu lớn hơn, cha mẹ nên tăng thô dần cho bé để con học được thói quen nhai chứ không chỉ nuốt chửng thức ăn. Mẹ có thể bắt đầu bằng việc cho con nhai những món rau, củ, salad mềm trước. 

>>>Tham khảo công thức salad cho bé ăn dặm bằng dầu hạt ép lạnh Kunella tại đây

Ngoài ra, cha mẹ có thể bổ sung thêm các loại dầu cho bé ăn dặm vào các loại thức ăn thô như rau củ, salad…Không chỉ giúp bổ sung chất béo có lợi cho sự phát triển của bé, các loại dầu ăn này còn giúp tăng hương vị và làm mềm thức ăn, giúp bé nhai nuốt dễ dàng hơn.  

Cho con ăn dặm quá sớm

Đây là một trong những sai lầm phổ biến nhất khi cho con ăn dặm. Nhiều cha mẹ vì muốn con mau lớn và cứng cáp hơn nên cho con ăn dặm sớm hơn thời điểm cơ thể con phát triển đủ để thích ứng với việc ăn dặm. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cha mẹ nên cho con ăn dặm khi con được 6 tháng tuổi, lúc này hệ tiêu hóa của các bé phát triển vừa đủ để tiêu hóa các loại thức ăn đặc hơn sữa mẹ. Tuy nhiên, tùy vào mức độ phát triển của bé, cha mẹ có thể cho bé ăn dặm sớm hơn. Bố mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để bắt đầu cho con ăn dặm vào thời điểm phù hợp nhất nhé!

<Ảnh: Cha mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm được thời điểm bắt đầu cho bé ăn dặm phù hợp nhất>

Trên đây là một số sai lầm cơ bản các bố mẹ thường mắc phải khi cho con ăn dặm. Kunella Vietnam hi vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích giúp hành trình nuôi con của bố mẹ phần nào trở nên dễ dàng hơn. Chúc các bé luôn khỏe mạnh, các bố mẹ luôn là những bậc phụ huynh nuôi con thông thái.