Cách chọn dầu ăn dặm cho bé - Dầu ăn dặm cho bé loại nào tốt?

Dầu ăn dặm là một nguyên liệu không thể thiếu trong bữa ăn của bé. Không chỉ giúp cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, dầu ăn dặm còn giúp gia tăng hương vị, kích thích vị giác giúp bé ăn uống tốt hơn. Dưới đây Kunella Vietnam sẽ gợi ý cho mẹ cách chọn dầu ăn dặm cho bé và những loại dầu ăn dặm tốt nhất cho bé hiện nay nhé!

Tiêu chí chọn dầu ăn dặm cho bé

Tiêu chí về mùi vị 

Vị giác của các bé thường rất nhạy cảm. Khi chọn mua dầu ăn dặm cho bé mẹ nên chọn những loại có mùi thơm, thanh dịu, không hăng như những loại dầu thường dùng cho người lớn. Điều đó sẽ giúp các bé ăn ngon miệng hơn mà không cảm thấy ngán ngấy.

Ảnh: Cha mẹ nên lựa chọn những loại dầu ăn dặm cho bé có mùi thơm, thanh dịu

Tiêu chí về công nghệ chế biến dầu

Chọn dầu ăn dặm, mẹ không nên sử dụng những loại dầu ăn chứa dầu tinh luyện. Vì trong khi tinh luyện dầu đã được đun ở nhiệt độ 204 độ C (400 độ F) trong thời gian dài, dễ bị phân hóa thành những chất gây ung thư. Cha mẹ có thể tìm mua những loại dầu sử dụng công nghệ ép lạnh. Công nghệ này cho phép các dưỡng chất tự nhiên có trong nguyên liệu làm dầu được giữ lại tối đa mà không cần trải qua các bước gia nhiệt. 

Ảnh: Các loại dầu ép lạnh giúp bảo đảm cung cấp tối đa các chất dinh dưỡng có trong dầu cho bé

Tiêu chí về thành phần trong dầu ăn dặm cho bé

Cha mẹ nên chọn những loại dầu nguyên chất 100%, không chứa tạp chất để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cho bé. 

Dầu ăn dặm cho bé loại nào tốt?

Dầu óc chó

Dầu óc chó chứa hàm lượng omega 3 và axit docosahexaenoic cao. Đây là hai dưỡng chất thiết yếu cho sự hình thành trí tuệ và thị lực ở trẻ nhỏ. Một nghiên cứu thực hiện trên các bé dưới 7 tuổi cho thấy những bé được cung cấp omega-3 từ dầu hạt óc chó với liều lượng thích hợp ngay từ trong bụng mẹ có khả năng tập trung cao và thị lực tốt hơn. Ngoài ra, trong dầu óc chó còn chứa các nguyên tố vi lượng như kẽm và mangan có tác dụng sản xuất và điều hòa nội tiết tố trong cơ thể bé. 

>>> Tham khảo bài viết: Lợi ích dùng dầu óc chó cho bé ăn dặm 

Dầu quả bơ

Một loại dầu ăn dặm cho bé cha mẹ có thể tham khảo khác là dầu quả bơ. Dầu quả bơ rất giàu axit oleic và các dưỡng chất có lợi cho bé. Gần 70% dầu bơ bao gồm axit oleic, một loại axit béo omega-9 không bão hòa đơn, có tác dụng hỗ trợ hoạt động hệ tim mạch cho bé. Ngoài ra, dầu quả bơ chứa hàm lượng lớn lutein- dưỡng chất quan trọng tham gia vào quá trình phát triển thị lực của trẻ, giúp hạn chế nguy cơ mắc các bệnh về mắt cho bé. 

>>> Tham khảo bài viết: Hướng dẫn dùng dầu quả bơ cho bé ăn dặm 

Dầu hạt macca

Dầu macca có nhiều vi chất tốt cho trí não và sức khỏe hệ thần kinh. Đặc biệt, trong dầu macca chứa đồng. Đây là thành phần giúp cơ thể bé sản xuất chất truyền dẫn thần kinh mà tế bào não rất cần. Omega 3 có trong dầu macca cũng hỗ trợ não bộ của bé phát triển tốt.

>>> Tham khảo bài viết: Lợi ích khi mẹ chọn dầu macca cho bé ăn dặm 

Có nhiều loại dầu tốt cho bé ăn dặm mẹ có thể chọn lựa

Dầu hạt chia

Dầu hạt chia chứa nhiều nguyên tố vi lượng đa dạng như kali, sắt, photpho, magie…đây đều là những dưỡng chất cần thiết để cung cấp năng lượng cho cơ thể bé. Ngoài ra dầu hạt chia rất giàu canxi, hỗ trợ xương và răng của bé phát triển chắc khỏe. Dầu hạt chia cũng cung cấp nguồn Omega 3 tự nhiên tốt cho sự phát triển trí não của bé. Vì vậy, cha mẹ nên dùng dầu hạt chia làm dầu ăn dặm cho bé nhé!

Dầu hạt cải

Nói đến dầu hạt cải người ta sẽ nghĩ ngay đến loại dầu thích hợp cho bé ăn dặm khi chế biến ở nhiệt độ cao, chẳng hạn như chiên, rán, nướng. Loại dầu này được làm từ hạt cải nên cũng chứa rất nhiều omega 3, 6,9, giúp bé phát triển trí não hiệu quả.

Dầu gấc

Gấc vốn nổi tiếng là loại quả có nhiều tác dụng tuyệt vời với mắt. Điều này có được là bởi nồng độ beta Carotene cao gấp 15,1 lần so với cà rốt. Do đó, với trẻ ăn dặm mẹ có thể bổ sung loại dầu này để ngăn ngừa các bệnh về mắt rất tốt. 

Hi vọng với những thông tin Kunella Vietnam cung cấp, cha mẹ sẽ lựa chọn được loại dầu ăn dặm cho bé phù hợp với bé yêu của mình.