Trẻ nhỏ ăn hạt macca có được không?

Trẻ nhỏ cần được chăm sóc kỹ càng về dinh dưỡng để phát triển một cách toàn diện. Bên cạnh những thực phẩm quen thuộc như sữa, rau củ quả, thịt cá thì hạt macca cũng là một trong những loại thực phẩm được nhiều cha mẹ ưa chuộng sử dụng cho con bởi giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, vẫn còn một số tranh cãi xung quanh việc trẻ nhỏ ăn hạt macca có được không? Vậy hãy cùng Kunella tìm kiếm lời giải đáp chính xác nhé. 

Trẻ nhỏ ăn hạt macca có được không?

Macca là loại hạt giàu dinh dưỡng.

Nhiều cha mẹ thắc mắc trẻ nhỏ ăn hạt macca có được không? Sau đây là lời giải đáp của chuyên gia, cha mẹ hãy tham khảo nhé. 

Hạt macca không chỉ tốt cho phụ nữ mang thai, người cao tuổi, người ăn chay, ăn kiêng mà còn rất tốt cho trẻ em. Trong hạt macca có chứa Thiamine, Vitamin B, cùng lượng Protein, chất béo không bão hòa đơn và chất xơ giúp trẻ khỏe mạnh và phát triển toàn diện. 

Ngay từ khi bé được 6 tháng tuổi bắt đầu ăn dặm đã có thể thử ăn hạt macca, tuy nhiên thời điểm thích hợp nhất để bổ sung hạt macca cho bé là vào lúc bé được 8-10 tháng tuổi. Cha mẹ cũng nên lưu ý hạt macca tròn và cứng nên rất dễ khiến bé bị hóc, nghẹn khi nuốt phải, nếu muốn cho bé ăn macca từ sớm thì cha mẹ nên xay nhỏ hoặc chế biến thành sữa macca cho bé uống để đảm bảo an toàn cho bé nhé.

Công dụng của hạt macca với trẻ nhỏ

Hạt macca mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho trẻ nhỏ.

Hạt macca mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ, dưới đây là những công dụng nổi bật của hạt macca cha mẹ có thể tham khảo: 

Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Hạt macca là loại hạt siêu giàu dinh dưỡng, trong đó nổi bật phải kể đến: Protein, Omega 3, Chất xơ, các Vitamin A, B và khoáng chất cần thiết. Bổ sung hạt macca giúp bé cân bằng dinh dưỡng, tăng cường khả năng miễn dịch, chống lại những tác nhân gây bệnh ngoài môi trường. 

Tốt cho trí não

Trong hạt macca có hàm lượng Omega 3 dồi dào, cùng các loại vitamin nhóm B, E, C và các khoáng chất như đồng, sắt, kẽm, kali, magie… hỗ trợ tăng cường sự phát triển trí não, giúp bé thông minh lanh lợi hơn. 

Tăng cường trao đổi chất

Hạt macca có chứa hàm lượng lớn protein, giúp bé phát triển cơ bắp khỏe mạnh. Ngoài ra, lượng khoáng chất dồi dào như Canxi, photpho, magie, mangan… cũng có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sự trao đổi, hấp thụ và chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể bé. Trong đó, canxi giúp xương, răng bé phát triển khỏe mạnh, kết hợp cùng magie, photpho giúp bé tăng chiều cao vượt trội. 

Tốt cho hệ tiêu hóa

Ngoài protein thì trong hạt macca cũng chứa hàm lượng chất xơ dồi dào (cứ 100gr hạt macca có đến 8,6gr chất xơ). Chất xơ giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt, phát triển các vi sinh có lợi trong đường ruột, từ đó giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như đau bụng, đi ngoài, táo bón…

Những lưu ý khi cho trẻ ăn hạt macca

Sử dụng hạt macca đúng cách để đảm bảo an toàn cho bé yêu.

Mặc dù hạt macca rất tốt cho sức khỏe, nhưng khi cho trẻ nhỏ ăn hạt macca cha mẹ cần lưu ý những điều sau để đảm bảo an toàn cho bé nhé.

• Không cho trẻ dưới 6 tháng tuổi ăn hạt macca: Trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi có hệ tiêu hóa còn non yếu. Lúc này bé chỉ nên bú mẹ hoàn toàn hoặc dùng sữa công thức theo đúng độ tuổi. Cha mẹ không nên cho bé ăn hạt macca hoặc bất cứ loại thức ăn nào khác cho đến khi bước vào giai đoạn thích hợp để ăn dặm.

• Hạt macca tương đối cứng, ngay cả khi mẹ đập nhỏ thì các mảnh vụn của nó vẫn có thể là nguyên nhân gây hóc, nghẹn dẫn đến ngạt thở ở trẻ nhỏ. Do đó để đảm bảo an toàn, mẹ nên xay nhuyễn để chế biến thành các món ăn khác nhau cho bé nhé. 

• Hạt macca là một loại hạt giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất chống oxy hóa, axit béo không bão hòa và các khoáng chất quan trọng như magie, đồng và phốt pho. Tuy nhiên, hạt macca cũng có thể gây dị ứng đối với một số trẻ nhỏ, do đó, trước khi cho trẻ ăn hạt macca, cần phải kiểm tra xem trẻ có dị ứng với hạt này hay không. Với những trẻ mới làm quen với hạt macca, mẹ hãy cho bé thử ăn với 1 lượng rất nhỏ và theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu không xuất hiện các triệu chứng dị ứng thì có thể tăng dần lượng hạt vào những lần sau.

Một số cách bổ sung dinh dưỡng từ hạt macca cho trẻ nhỏ

Dầu hạt macca là cách an toàn, dễ sử dụng cho bé ngay từ độ tuổi ăn dặm.

Mỗi giai đoạn phát triển của bé, mẹ có thể khéo léo chế biến hạt macca thành các món ăn, thức uống khác nhau phù hợp với nhu cầu của con. Chẳng hạn, giai đoạn từ 6-12 tháng tuổi, là giai đoạn bé mới tập ăn dặm, mẹ có thể xay nhuyễn hạt macca thành dạng bột, sau đó trộn chung với các loại bột ăn dặm hoặc cháo cho bé ăn. 

Bên cạnh đó, mẹ cũng có thể dùng dầu hạt macca Kunella trộn vào bột, cháo hay thức ăn của bé. Đây là loại dầu được sản xuất với nguồn nguyên liệu chất lượng cao cùng công nghệ ép lạnh châu Âu hiện đại nhất giúp giữ được trọn vẹn dinh dưỡng dồi dào từ hạt. Cách này vừa an toàn, tránh hóc nghẹn, giúp bổ sung dinh dưỡng cho bé hiệu quả và còn gia tăng hương vị thơm ngon cho món ăn nữa đó mẹ ạ.

Đối với trẻ lớn hơn, từ 1-2 tuổi đã có khả năng nhai nuốt tốt hơn, mẹ có thể xay nhỏ hạt macca, rắc lên các món ăn hoặc làm sữa hạt macca cho bé uống. Độ tuổi từ 3-5 tuổi khả năng nhai nuốt đã hoàn thiện, mẹ có thể tách hạt làm đôi và cho bé ăn trực tiếp rồi nhé. 

Kết luận

Hạt macca là loại hạt giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, cha mẹ cần chú ý phản ứng của cơ thể trẻ đối với những trẻ nhỏ ăn hạt macca lần đầu, đồng thời có cách chế biến phù hợp để tránh hóc, nghẹn hạt gây nguy hiểm cho trẻ. Với những bé mới ăn dặm, cho bé ăn kết hợp dầu macca chính là giải pháp tuyệt vời tránh hóc nghẹn, vừa an toàn lại vừa bổ sung dinh dưỡng hiệu quả đó cha mẹ ạ. 

Ngoài những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bé, dầu hạt macca còn có công dụng làm đẹp da, đẹp tóc cho các mẹ nữa đó. Thông tin chi tiết mẹ tìm hiểu qua bài viết sau nha: Bật mí cách dùng dầu hạt macca dưỡng tóc, làm đẹp da ít tốn kém - hiệu quả.