Thời tiết thay đổi thất thường, từ nắng chuyển sang mưa, từ xuân sang hè sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là các bé có sức đề kháng còn non yếu. Cùng Kunella điểm qua một vài mẹo nhỏ giúp bé yêu tăng cường sức đề kháng để bảo vệ sức khoẻ, mẹ bớt lo nha!

Thời tiết thay đổi thất thường sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là với các bé sức đề kháng còn non yếu.

Giữ ấm cho bé, đề phòng bệnh tật

Thời tiết thay đổi thất thường chuyển từ nóng sang lạnh hoặc từ lạnh sang nóng sẽ khiến sức đề kháng của bé bị suy yếu, rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp và cảm cúm. Nắm rõ và thực hiện quy tắc “4 ấm 1 lạnh”, ba mẹ sẽ giúp bé khỏe mạnh khi thời tiết thay đổi.

1. Giữ ấm bàn tay: ba mẹ cần chú ý không để tay bé ra mồ hôi, không để lạnh.

2. Giữ ấm vùng lưng: Việc giữ lưng ấm không khó nhưng phải chú ý giữ ấm vừa phải, tránh trường hợp lưng bị đổ mồ hôi không lau kịp thời, mồ hôi thấm ngược lại cơ thể bé sẽ rất nguy hiểm.

3. Giữ ấm vùng bụng: bảo vệ chủ yếu phần dạ dày non nớt của bé, không nhiễm lạnh, tốt cho đường tiêu hóa thì ba mẹ phải hết sức chú ý. 

4. Giữ bàn chân bé ấm bằng cách đi tất, đi giày cho bé. Đôi bàn chân bình thường chứa rất nhiều mạch và huyệt, là một trong những bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể bé. Ba mẹ hãy giữ ấm đôi bàn chân của bé để giúp bé tránh xa các bệnh về đường hô hấp như ho, cúm,...

5. Giữ thoáng mát vùng đầu của bé: ba mẹ nên chuẩn bị sẵn những chiếc mũ ấm khi muốn cho bé ra ngoài vào thời tiết lạnh. Còn khi bé ở nhà, mũ là thứ không cần thiết.

Thời tiết thay đổi thất thường khiến sức đề kháng của bé bị suy yếu, rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp và cảm cúm.

Tăng cường dinh dưỡng, nâng cao đề kháng cho bé

Một chế độ ăn khoa học là rất cần thiết với bé đặc biệt là khi thời tiết giao mùa. Đây là yếu tố quan trọng giúp bé có hệ miễn dịch vững vàng, tránh các tác nhân gây bệnh. Ba mẹ nên chú ý cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cho bé tăng cường sức khoẻ, nâng cao đề kháng. Chế độ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng cho bé cần đáp ứng những yêu cầu sau:

• Bổ sung cho bé đủ lượng nước hằng ngày.

• Các bữa ăn cần đảm bảo cung cấp đủ 4 nhóm dinh dưỡng chính bao gồm Carbohydrate (tinh bột), protein (đạm), lipid (chất béo) và các vitamin, khoáng chất khác.

• Chế độ ăn tăng sức đề kháng không bao giờ thiếu kẽm. Các loại thực phẩm dồi dào kẽm bao gồm: tôm, cua, gan động vật, thịt bò, các loại ngũ cốc,...

• Chế độ dinh dưỡng cần cung cấp thêm các loại rau củ, hoa quả tươi (chứa nhiều vitamin C, E) giúp tăng sức đề kháng, hạn chế táo bón.

• Bổ sung đủ omega 3 giảm nguy cơ hen suyễn cho bé.

• Bên cạnh việc cung cấp chất béo từ các thực phẩm hằng ngày, mẹ nên cân bằng và bổ sung thêm chất béo từ các loại dầu ăn an toàn, lành tính, phù hợp với cơ thể bé.

Lựa chọn dầu ăn cho bé là một vấn đề nan giải của mẹ vì còn phụ thuộc vào khẩu vị, lứa tuổi và đặc biệt là phải an toàn cho hệ tiêu hóa non nớt của con. Dầu ép lạnh hạt óc chó Kunella WalnuBol là loại dầu ăn dặm được chiết xuất từ 100% quả óc chó, an toàn & rất tốt trong việc tăng sức đề kháng cho bé được cộng đồng mẹ bỉm sữa Việt khuyên dùng. 

Dầu óc chó Kunella chứa rất nhiều dinh dưỡng có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm hiệu quả, tăng đề kháng cho bé như: Vitamin E, B6; Omega 3,6, Canxi, Axit linoleic,...

Chất béo có trong dầu óc chó Kunella là chất béo bão hòa đa và khá phong phú với các loại acid béo như Omega 6 và Omega 3 cao gấp 5 lần cá hồi. Acid béo omega 3 kết hợp với Omega 6 sẽ tạo cho bé một “lá chắn” vững chắc ngăn ngừa các bệnh mãn tính như suy hô hấp, bệnh chân tay miệng, viêm mũi họng, tiêu chảy cấp,...

Ngoài ra, dầu óc chó Kunella còn chứa các thành phần dưỡng chất khác như vitamin, chất khoáng, canxi, axit linoleic,... Đặc biệt hàm lượng vitamin E và vitamin B6 cực cao có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm hiệu quả, tăng cường hệ miễn dịch tổng thể của bé.

Bên cạnh những công dụng “thần kỳ”, sử dụng dầu óc chó Kunella trong những bữa ăn dặm sẽ tạo hương vị thơm ngon, giúp bé ăn ngon miệng hơn.

Rửa tay đúng cách, đánh bay vi khuẩn

Một số nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, khi thực hiện rửa tay đúng cách sẽ giúp giảm 16-21% ca mắc bệnh về đường hô hấp và 23-40% số ca mắc bệnh tiêu chảy. Vì vậy, mẹ hãy hướng dẫn và nhắc nhở bé rửa tay sạch trong các thời điểm sau để tránh nhiễm mầm bệnh:

• Trước khi ăn.

• Sau khi ho và hắt hơi.

• Sau khi đi vệ sinh. 

• Sau khi tiếp xúc với những đồ vật ở nơi công cộng. 

Lưu ý, thời gian rửa tay phải đảm bảo trong khoảng 20 giây, chà xà phòng trên mu bàn tay, móng tay và giữa các ngón tay để loại vi khuẩn và bụi bẩn trên da. Sau khi sửa xong, mẹ nhớ dặn bé lau tay bằng khăn khô bởi bàn tay ẩm ướt có thể dễ dàng bị lây lan vi trùng hoặc vi khuẩn từ các bề mặt tiếp theo mà bé chạm tay vào.

Dạy bé rửa tay đúng cách là việc rất quan trọng vừa giúp bé tránh khỏi các tác nhân gây bệnh vừa giúp bé duy trì thói quen lành mạnh.

Trên đây là một số chia sẻ mà Kunella gửi tới các bậc phụ huynh để có thể tăng đề kháng cho bé, chăm sóc tốt nhất cho bé khi thời tiết thay đổi. Chúc các bé có một sức khỏe tốt và cơ thể khỏe mạnh để phòng tránh mọi bệnh tật trong thời tiết giao mùa.