5 cách trị táo bón cho bé mẹ đã biết chưa?

Táo bón ở trẻ là tình trạng diễn ra khá thường xuyên do ảnh hưởng từ chế độ dinh dưỡng hoặc thói quen sinh hoạt hàng ngày. Vậy làm cách nào để cải thiện cho con hiệu quả? Mẹ có thể tham khảo một số phương pháp dưới đây nhé!

Nguyên nhân vì sao trẻ bị táo bón? 

Trẻ bị táo bón là tình trạng trẻ đi tiêu với tần suất ít hơn so với bình thường. Ngoài ra, bé còn có cảm giác đau, khó khăn khi đi tiêu. Cụ thể về các biểu hiện của trẻ khi bị táo bón gồm có: 

• Bé biếng ăn, ăn không ngon, hấp thu kém

• Bé có cảm giác khó chịu, không vui vẻ, dễ cáu gắt 

• Hay có cảm giác bồn chồn, cần được đi vệ sinh 

• Cơ thể mệt mỏi, uể oải

Về nguyên nhân dẫn đến việc trẻ bị táo bón có thể do: 

• Thói quen nhịn đi tiêu do tâm lý

• Thói quen đi vệ sinh sai cách 

• Do chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thiếu chất xơ 

• Những tác động từ yếu tố bên ngoài 

• Tác dụng phụ của thuốc điều trị bệnh 

• Do yếu tố di truyền 

• Trẻ mắc bệnh lý như cường giáp, phì đại tràng bẩm sinh, đái tháo đường… 

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý có thể làm cho trẻ bị táo bón 

5 cách trị táo bón cho bé hiệu quả 

Các cách trị táo bón cho bé có thể can thiệp vào chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt thường ngày. Mẹ có thể tham khảo một số cách dưới đây để hỗ trợ cải thiện cho con ngay tại nhà. 

Tập thể dục thể thao

Một trong những phương pháp đơn giản giúp cải thiện tình trạng táo bón của bé chính là tập thể dục thể thao. Vận động sẽ kích thích ruột của bé chuyển động, giảm nhẹ được triệu chứng táo bón. 

Mỗi ngày, mẹ có thể cùng con tập luyện thể thao khoảng 30 đến 60 phút để con cải thiện tình trạng táo bón và hỗ trợ nâng cao sức đề khác. 

Tập thể dục thể thao giúp kích thích hoạt động của ruột 

Bổ sung nước cho bé 

Khi bé bị táo bón sẽ kèm theo hiện tượng mất nước. Chính vì vậy, con sẽ gặp khó khăn khi đi tiêu, cảm thấy đầy bụng và không muốn uống nước. 

Mẹ có thể cho con uống nước nhiều hơn để hỗ trợ. Mẹ có thể cho bé uống nước ấm vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy để hạn chế tình trạng táo bón. Bên cạnh đó, việc duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng rất tốt với trẻ. 

Bổ sung nước là cách điều trị táo bón đơn giản cho bé 

Cải thiện chế độ dinh dưỡng 

Cách cải thiện tình trạng táo bón đơn giản nhất cho các bé ngay tại nhà đó chính là thay đổi chế độ dinh dưỡng. Mẹ nên cho con ăn nhiều chất xơ và các loại vitamin trong giai đoạn này để hỗ trợ con đi tiêu tốt hơn. 

Các loại rau củ có tác dụng hỗ trợ điều trị táo bón mẹ có thể cho con ăn hàng ngày như cam, bưởi, đu đủ, khoai lang, mồng tơi… Ngoài ra, mẹ có thể cho con sử dụng dầu ăn dặm hạt chia Wolfberry trong thực đơn hàng ngày để giúp hỗ trợ hệ tiêu háo tốt hơn.

Thành phần của sản phẩm có chứa các loại đạm, chất xơ, phốt pho, canxi, vitamin… hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa của bé, giúp con ăn ngon và được bổ sung đầy đủ dưỡng chất. 

Dầu hạt chia được nhập khẩu chính hãng từ Cộng hòa Séc nên mẹ có thể an tâm về chất lượng và con sử dụng mỗi ngày. Ngoài việc dùng để hỗ trợ cải thiện táo bón, sản phẩm còn có thể dùng thường xuyên để tăng cường dưỡng chất và kích thích bé ăn ngon miệng hơn. 

Sử dụng dầu hạt chia Wolfberry để hỗ trợ cải thiện trẻ bị táo bón 

Tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ cho bé 

Một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng táo bón của trẻ là do thói quen đi vệ sinh. Mẹ có thể thay đổi thói quen này cho con để cải thiện tình trạng bệnh của con tốt hơn. 

Thói quen đi tiêu đúng giờ, ngồi bô đúng cách và tập trung khi đi vệ sinh sẽ tạo phản xạ có điều kiện để con dễ đi ngoài. Bên cạnh đó, việc tập thói quen đi tiêu đúng cách cho con sẽ giúp cải thiện tình trạng bé sợ đi vệ sinh ở trường học hơn. 

Tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ cho con 

Massage bụng cho bé 

Trong số các phương pháp giúp bé cải thiện táo bón hiệu quả, massage là một phương pháp hữu ích mà mẹ không nên bỏ qua. Massage bụng có tác dụng kích thích nhu động ruột của trẻ, cải thiện tình trạng táo bón và giúp con được thoải mái hơn. 

Cách massage bụng cho bé rất đơn giản, mẹ chỉ cần áp lòng bàn tay vào rốn và xoa ngược chiều kim đồng hồ là được. Phương pháp này thực hiện mỗi ngày sẽ giúp con nhanh chóng đại tiện tốt hơn. 

Massage bụng giúp con thấy thoải mái và hỗ trợ điều trị táo bón

Những biện pháp trên đây, khi kết hợp và thực hiện đều đặn, sẽ giúp mẹ và bé vượt qua tình trạng táo bón một cách hiệu quả và tự nhiên. Việc sử dụng sản phẩm như dầu hạt chia Wolfberry là một cách hữu ích để hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa của bé. Ngoài kích thích sự hoạt động của ruột, sản phẩm chứa đựng nhiều dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của bé.